Actividad física para personas con discapacidad

Cartel actividad física para personas con discapacidad

Objetivos

  • Proporcionar actividades adaptadas a cada persona.
  • Mejorar o mantener el estado físico de las personas con discapacidad, contribuyendo a la mejora de su autonomía personal.
  • Disminuir los niveles de dolor.
  • Mejorar el estado psicológico y social de la persona que acude a las actividades.
  • Procurar la asistencia a un servicio accesible con personal especializado.

Personas beneficiarias

  • Personas con discapacidad socias de asociaciones de FEJIDIF.
  • Personas cuidadoras de personas con discapacidad.

Talleres

Turno de mañana

Escuela de espalda

  • Ejercicios específicos de estiramiento, fortalecimiento y relajación del raquis, pelvis y cintura escapular. Cada sesión se centrará en una zona determinada.
  • 2 grupos de 5 personas usuarias cada uno. Cada grupo asistirá a 2 sesiones semanales de 45 minutos de duración.
  • Cada persona usuaria debe traer el material necesario para la realización de la actividad el cual detallará el/la fisioterapeuta según haga falta (cojín, manta, toalla...)

Turno de tarde

Pilates terapéutico

  • Ejercicios específicos de estiramiento, fortalecimiento y relajación del raquis, pelvis y cintura escapular. Cada sesión se centrará en una zona determinada.
  • 2 grupos de 5 personas usuarias cada uno. Cada grupo asistirá a 2 sesiones semanales de 45 minutos de duración.
  • Cada persona usuaria debe traer el material necesario para la realización de la actividad el cual detallará el/la fisioterapeuta según haga falta (cojín, manta, toalla...)

Turno de mañana y tarde

Entrenador/a personal

  • Asesoramiento y seguimiento profesional a la hora de realizar actividades físicas adaptadas. Los puntos más importantes que se van a trabajar en esta actividad son:
  1. Asesoramiento y adaptaciones técnicas específicas para distintos tipos de actividades físicas.
  2. Plan de entrenamiento personalizado según discapacidad y necesidades específicas.
  3. Instrucciones y pautas para prevenir lesiones.
  • Se harán 2 grupos con 5 personas usuarias cada uno. Cada grupo asistirá a 2 sesiones a la semana. Un grupo por la mañana y otro por la tarde.

Calendario y horario de las sesiones

  • Duración: del 10 de octubre al 10 de diciembre de 2019.
  • Horario: en función de las necesidades organizativas en los días martes y jueves.

Inscripción

Tres opciones:

  • Descargar esta ficha, completarla y enviarla por email a: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla .
  • Teléfono: 672 07 45 79. Preguntar por Carmen Alcántara de L-V: 9:30 a 14:30.
  • Sede FEJIDIF: C/ Flores de Lemus, 3-5, Bajo. Preguntar por Carmen Alcántara de L-V: 9:30 a 14:30.

Normas de inscripción:

  • Realización de entrevista personal.
  • Las plazas se asignarán según el orden de llegada de las inscripciones.
  • Tendrán prioridad las personas con discapacidad.
  • Cada persona podrá elegir según orden de preferencia los talleres en los que desea participar.

Más información

  • Díptico: Descargar díptico en PDF.
  • Organigrama: Descargar organigrama en PDF.
Si tienes alguna duda o necesitas más información, puede enviar un email a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla o llamar al 672 07 45 79 y preguntar por Carmen Alcántara en horario de L-V: 9:30 a 14:30.

1. Se harán 2 grupos con 5 usuarios/as cada uno. Cada grupo asistirá a 2 sesiones semanales.