Siéntete bien

Siéntete bien
Tiene lugar del 1 de diciembre de 2018 al 31 de enero de 2019 y cada taller cuenta con 10 plazas.

Objetivo general

Mejorar o en su caso mantener el estado físico de las personas con discapacidad, contribuyendo a la mejora de su autonomía personal.

Objetivos específicos

  • Mejorar el estado psicológico y social de la persona que acuda al servicio.
  • Disminuir los niveles de dolor de la persona.
  • Aumentar la realización de actividades físicas para el mantenimiento de su estado.
  • Fortalecer la musculatura siempre que la discapacidad lo permita.
  • Existencia de un servicio accesible con personal profesionalizado.
  • Crecimiento de Autonomía en el movimiento.

¿A quién va dirigido?

  • Personas con discapacidad física y orgánica.
  • Personas con discapacidad socias de asociaciones de FEJIDIF.
  • Personas cuidadoras de las personas con discapacidad.

Talleres

Escuela de espalda y relajación

Fortalecer la musculatura estabilizadora en la columna vertebral.

Se realizará por la mañana.

Pilates y relajación

Controlar la musculatura estabilizadora del core mediante ejercicios adaptados a las necesidades de las personas usuarias.

Se realizará por la mañana y por la tarde.

Además, para ambos talleres:

  • Cada persona debe traer el material necesario para la realización de la actividad que lo detallará el fisioterapeuta según haga falta (esterilla, cojín, manta, toalla…).
  • Los talleres incluyen una relajación guiada donde se trabajarán distintas técnicas para combatir el estrés y la ansiedad.
  • Cada taller constará de dos grupos con cinco personas cada uno.
  • Cada grupo tendrá dos sesiones de 1h por semana.
  • La duración de los talleres es de 2 meses.

Inscripción

Tres opciones:

  • Descargar esta ficha, completarla y enviarla por email a: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla .
  • Teléfono: 663 89 01 52. Preguntar por Carmen Alcántara de L-V: 9:00 a 14:00.
  • Sede FEJIDIF: C/ Juan Pedro Gutiérrez Higueras, 3. Preguntar por María José Vela de L-V: 9:00 a 13:00.

Normas de inscripción:

  • Las plazas se asignarán según el orden de llegada de las inscripciones.
  • Tendrán prioridad las personas interesadas que tengan discapacidad.
  • Cada persona usuaria se podrá apuntar a una actividad. En el caso de que alguna persona esté interesada en participar en las 2 actividades, deberá esperar a que termine el período de inscripción y queden plazas libres.

Díptico

Puedes descargar el díptico aquí: Descargar díptico en PDF

Más información

Si tienes alguna duda o necesitas más información, puede enviar un email a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla o llamar al 663 89 01 52 y preguntar por Carmen Alcántara en horario de L-V: 9:00 a 14:00.